martie 16, 2022

Căderea unui mit – dezechilibrul chimic. Reînvierea terapiei

”Timp de zeci de ani, terapia a fost împinsă la marginea industriei de sănătate mintală… Stăm și privim cum Big Pharma domină pe terenul de joc al sănătății mintale. Dar nu a fost întotdeauna așa. În 1986, persoanele tratate pentru depresie aveau de două ori mai multe șanse de a fi în psihoterapie decât de a lua pastile. Pe atunci, eram prima alegere pentru intervenție. Acum, pentru fiecare persoană aflată în terapie, sunt de patru ori mai multe care iau pastile pentru depresie. Am trecut de la doi la unu, la unul din patru. Aceasta este o pierdere de opt ori pentru terapie. Cum am trecut de la a fi modalitatea de tratament dominantă în domeniul sănătății mintale, la a fi un jucător mult mai marginal? Motivul este clar. Când Prozac a fost introdus pentru prima dată în 1986 – iar alți ISRS și SNRI au inundat piața la scurt […]
noiembrie 8, 2021

Evaluarea personalității – adevăr și provocare

Evaluarea personalității. Ce este personalitatea Iată câteva definiții ale personalității: – ”Personalitatea reprezintă suma valorilor, convingerilor, scopurilor și credințelor, dar și caracteristicile unice ale unei persoane, care o definesc” – ” Personalitatea este expresia caracteristicilor și comportamentului nostru, fiind cea care ne dă unicitatea în relația cu sinele și cu ceilalți” – ”Personalitatea reprezintă ansamblul de însușiri stabile proprii, care caracterizează mental și comportamental o persoană și o distinge ca individualitate conștientă și liberă. Este construită din două trăsături complet diferite, și anume, temperament și caracter” Înțelegem repede de ce evaluarea personalității este una dintre cele mai complexe evaluări. Personalitatea are multe fațete și direcții, de aceea procesul de evaluare necesită timp, experiența evaluatorului (se realizează de către psihologi clinicieni cu experiență îndelungată) și instrumente performante. Instrumentele utilizate în evaluarea personalității Testele psihologice pentru evaluarea personalității sunt cele mai complexe dar și….scumpe teste psihologice. Tehnologia modernă a făcut ca cea […]
octombrie 3, 2021

Pierderea auzului si deteriorarea cognitiva

Pierderea auzului – proces natural sau simptom? In mod traditional imbatranirea este asociata cu incetinirea, alterarea sau pierderea unor functii ale organismului. Scaderea auzului a fost tratata intotdeauna ca fiind naturala, legata de inaintarea in varsta. De aceea nici tratamentului ei nu i se acorda mare atentie. Cercetari recente arata insa ca lucrurile stau foarte diferit si ca ceea ce am crezut ca este un factor natural poate produce efecte foarte neplacute. Conexiunea dintre pierderea auzului și declinul cognitiv În general, îmbătrânirea (65 de ani și peste) și alți factori de risc duc adesea la scăderea auzului și la un declin cognitiv foarte ușor. Pierderea semnificativă a auzului (> 20 dB), creșterea pragului pentru detectarea sunetului pur afectează 40% dintre cei cu vârsta peste 65 de ani și 80% peste vârsta de 85 de ani și are legături cu afectarea cognitivă și demența. 1. Pierderea auzului mai mare de 25 […]
iulie 27, 2021

Visând la somn

Să mănănci sănătos, să faci exerciții fizice regulat, și în general, să adopți un stil de viață sănătos este o alegere conștientă pe care mulți dintre noi o facem, atunci când ne dorim să trăim o viață împlinită și sănătoasă!  Somnul reprezintă unul dintre pilonii esențiali pentru sănătatea noastră, însă de multe ori uităm că acesta este influențat de factori pe care nu îi putem controla, că nu este opțional și nici subiectul unei alegeri conștiente! Somnul este o funcție fiziologică, o stare naturală în care stăm, culcați, cu ochii închiși, mușchii ne sunt relaxați, sistemul nervos este inactiv și conștiența este suspendată. Cultura în care trăim, cerințele și așteptările vieții moderne au un impact major asupra stilului nostru de viață: muncim sau vizionăm filme la ore târzii, socializăm sau chiar practicăm sport în orele târzii ale serii, amânând ora de culcare cât se poate de mult și dorind astfel […]
martie 31, 2021

Mic manual de homeostazie psiho-emotionala pe perioada pandemiei de coronavirus (V)

VII. O casă ordonată, o minte ordonată De multe ori ni se întâmplă să ne simțim copleșiți de gânduri. În aceeași măsură, tindem să amânăm curățenia pe care o avem de făcut în casă, pentru că ne simțim prea obosiți sau suntem prea ocupați. ACUM este momentul cel mai bun să ne dăm seama de faptul că locuința în care trăim este de fapt o oglindă a propriei noastre persoane. Nu degeaba se spune că „ne aranjăm casa după gusturile noastre” sau că felul în care am decorat „ne reprezintă”. Este strict alegea fiecăruia dacă preferă ordinea sau dezordinea. Dar privind dincolo de starea unei case, putem înțelege ce se întâmplă în interiorul nostru sau al familiei noastre. O casă ordonată exprimă bucuria de a trăi, de a ne petrece timpul acasă (în singurătatea noastră plăcută, sau cu familia), fiind o oglindă a stării de liniște sufletească, mulțumire și lumină. […]