mai 20, 2019

Impactul divortului asupra copiilor

Este un subiect despre care se vorbeste putin si se scrie si mai putin. Desi zilele trecute auzeam la radio ca rata divorturilor in Romania este in crestere, conform ultimelor studii, despre impactul separarii parintilor asupra copiilor nu avem prea multe date. La fel ca si in familie, atentia generala se canalizeaza pe cei doi fosti parteneri si mai putin pe copiii lor. Hotararea de a divorta nu este una usoara pentru nimeni. Separarea aduce cu ea numeroase schimbari, influentand major toate planurile vietii. Se pot schimba statutul, numele, locuinta, relatiile sociale si chiar cele profesionale. Divortul poate reprezenta o trauma si vine impreuna cu multiple efecte negative peste care uneori se poate trece numai cu ajutor specializat. Daca pentru doi oameni maturi, capabili sa isi asume o asemenea decizie, impactul este unul semnificativ, ce reprezinta divortul pentru copiii ai caror parinti iau hotararea de a trai separat? Copiii nu […]
mai 4, 2019

Ce este Tulburarea de Stres Post-Traumatic

Tulburarea de stres posttraumatic (PTSD – posttraumatic stress disorder) reprezintă răspunsul sau reacția la acțiunea unui eveniment care depășește limita experienței umane obișnuite și care ar avea un efect traumatizant psihologic pentru aproape orice persoană. Sindromul de Stres Posttraumatic este caracterizat în principal de expunerea unei persoane la un eveniment catastrofic, traumatic, care depăsește capacitatea acesteia de a face față situației traumatice. Se precizează în fiecare dintre criteriile de diagnostic, că un eveniment advers, catastrofic, precede PTSD. Într-un studiu cu 6000 de participanți, cetățeni ai SUA, s-a arătat că 60% dintre bărbați și 51% dintre femei au experimentat cel puțin un eveniment traumatic în timpul vieții, 8% dintre aceștia dezvoltând PTSD (Kessler et al., 1995). DSM-IV-TR (APA, 2000) include Sindromul de Stres Posttraumatic în sindromul de anxietate, iar DSM-5 include Sindromul de Stres Posttraumatic (PTSD) în categoria Tulburări legate de traumă și alți agenți de stres (Trauma-and Stressor Related Disorders). […]
mai 4, 2019

Teama de abandon – o puternică suferință emoțională

Ti-e frica adesea si te ingrijorezi ca te va parasi? Ti-e frica pentru ca ai putea ramane singur, ca vei pierde persoanele dragi? A gestiona frica de abandon si a ajunge la echilibru emotional nu este un lucru usor! Abandonul emotional este resimtit ca o durere puternica ce blocheaza capacitatea de rationament si concentreaza atentia pe obiectul dependentei (parinte, iubit, partener). Distorsioneaza realitatea si gandurile, creste nivelul de anxietate si aduce in prim plan ganduri obsesive greu de controlat. Frica de abandon reprezinta o temere primara a omului. Atunci cand suntem mici, depindem in totalitate de ingrijirea parintilor si in special a mamei. Este prima persoana care ne hraneste fizic si emotional, ne mangaie, ne alinta. Mama este persoana de referinta care ne ofera siguranta, atentie, intelegere. Altfel spus, satisface toate nevoile copilului. Pe masura ce crestem, in vietile noastre apar si alte persoane, iar relatia cu mama se reduce […]
aprilie 22, 2019

Principiile relatiilor de cuplu fericite

Într-un articol anterior am vorbit despre predictorii divorțului, observați de John Gottman la mii de cupluri: criticile, defensivitatea, împietrirea și disprețul. Astăzi vreau să abordăm principiile unei relații sănătoase, descrise tot de Gottman, care este unul dintre experții recunoscuți la nivel mondial în domeniul relațiilor de cuplu. Așa cum ne spun studiile, mai mult de 80% din persoanele care solicită terapie, prezintă probleme în cuplu. O explicație simplă ar fi faptul că relațiile sunt cel mai puternic predictor de fericire al vieții, iar atunci când ele se degradează, vulnerabilitățiile ies la iveală și se poate instala dizabilitatea psihică, ca depresia, atacurile de panică, anxietatea generalizată, precum și alte condiții psihologice debilitante care ne determină să apelăm la serviciile unui psiholog clinician sau psihoterapeut. Prin urmare, este important să cunoaștem care sunt principiile relației sănătoase în cuplu, astfel încât să nu ajungem la finalizarea relației sau să întrăm în alte relații […]
aprilie 15, 2019

Provocari in relatia de cuplu

Provocări în relația de cuplu Selectarea unui partener de viață înseamnă alegerea inevitabilă a unui set de probleme și incompatibilități pe care este necesar să le gestionăm pe parcursul relației. Reciproca este la fel de valabilă. Provocarea este să alegi partenerul cu incompatibilitățiile și problemele alături de care poți coabita, fără a face compromisuri și ajustări semnificative ale personalității tale. Dificultății în relație apar atunci când nu îl mai putem accepta pe celălalt, din varii motive, justificate sau nu, și nu putem înțelege perspectiva celuilalt. De aici începe un carusel emoțional care anunță dificultăți în relația de cuplu. Datele arată că aproximativ 43% din cupluri divorțează în primii 15 ani de căsătorie, iar probabilitatea divorțului este și mai mare în cazul unei a doua căsnicii. Prin urmare, deducem că o căsnicie fericită înseamnă achiziția unui instrumentar psihologic de abilități specifice care ne ajută să facem față împreună situaților critice din […]