octombrie 1, 2019

Calitatea timpului petrecut cu copilul- necesitate sau optiune

Mai putem vorbi de timp de calitate petrecut cu copilul? Printre atatea joburi, responsabilitati, obiective de atins si roluri de satisfacut? Unde mai poate fi strecurata pauza de joaca, de povesti sau vorbe bune in programul incarcat al parintelui sau al copilului? Pentru parinte, devine din ce in ce mai dificil sa acorde timp copilului si poate fi usor de inteles pentru ca si programul copilului este la fel de incarcat ca al lui: scoala, afterschool, cursuri optionale, meditatii daca e cazul, etc. Sau poate copilul e lasat in grija unei bone sau a bunicilor si totul pare rezolvat pana cand ajunge parintele acasa. Din pacate, lucrurile nu stau chiar asa, iar lipsa parintelui este intens resimtita de copil si nu poate fi inlocuita cu nimic altceva. Parintii ajung sa munceasca mai mult pentru a plati diverse activitati, servicii si persoane care sa se ocupe de cresterea, ingrijirea si educarea […]
septembrie 25, 2019

De ce ramanem in relatii care nu functioneaza

De ce ramanem in relatii care nu functioneaza? Faptul ca investim emotional in relatii care nu functioneaza se poate explica prin rezistenta noastra de a renunta la ceva ce ne face rau, desi suntem constienti de acest lucru.      Investim timp din viata noastra, emotii, sentimente. Suferim, ne este greu sa luam o decizie, sa ne oprim, desi vedem ca nu ne este bine. Speram ca intr-o zi va fi mai bine, ca daca ne vom implica mai mult pana la urma vom determina ca lucrurile sa se aseze cumva. Din pacate, sfarsim prin a fi epuizati si secati de forte, goliti de emotii, avand nevoi ce nu isi gasesc rezolvarea. Stim ca suntem prinsi in relatii care fac rau, relatii toxice, dar nu avem puterea sa spunem stop. Ramanem blocati intr-un mecanism de functionare care nu ne ajuta sa evoluam, ci ne produce suferinta. La fel se intampla si […]
septembrie 9, 2019

Suicidul la copii și adolescenți

Evenimentele percepute ca fiind stresante si pentru care nu avem dezvoltate abilitati de coping produc cu usurinta suferinta emotionala, suferinta care deseori ajunge sa aibe repercursiuni in plan comportamental conducand la suicid. Acest lucru apare cu atat mai des in cazul copiilor si adolescentilor, care au abilitati emotionale si de rezolvare de probleme reduse. Prevalenta suicidului la copii si adolescenti este mai mica decat la alte grupe de varste, insa este in plina ascendenta in ultimele decenii. La nivel mondial, statisticile arata ca suicidul reprezinta a patra cauza de deces la copiii cu varste cuprinse intre 10 si 14 ani si a treia cauza de deces in randul tinerilor cu varste intre 15-19 ani. Datele arata ca baietii au o rata de suicid semnificativ mai mare decat fetele de aceeasi varsta, insa fetele raporteaza mai des ideatie suicidara si au tentative de suicid mai frecvent. Ce reprezinta comportamentul suicidar si […]
septembrie 9, 2019

Cum să gestionezi emoțiile ca să scapi de sentimentul de vină

Vina este acel sentiment enervant care ne determină să credem că ceva din ceea ce am făcut, sau poate nu am făcut, nu este bine. Pentru că de obicei vine însoțită de doi buni tovarăși de drum: furia și teama, vinovăția se resimte în multe feluri: pozitivă sau deghizată, provenită din copilărie sau din trauma supraviețuitorului, însoțită de rușine sau afiliată abundenței. Oricum ar fi, odată declanșată vinovăția, se pune în funcțiune și întregul mecanism al stării de stres fiziologic. Cu siguranță ați auzit expresii ca: “Nu pot să mă abțin, să nu mă simt așa”; “Știu că îmi face rău, dar nu pot să nu îl/o iubesc”; “Știu că nu are sens, dar nu pot să nu mă simt vinovat” și lista poate continua la nesfârșit. De mici am fost ghidați ce și cum să simțim, iar gestionarea emoțiilor a devenit numai de curând, un subiect luat în seamă. […]
iulie 30, 2019

Lupta dintre generatii in cresterea copilului. Bunicii parentificati

In aceasta era digitala, in care oamenii au acces la informatii, tot mai multe femei si proaspete mamici dedica timp pentru a se informa despre noile metode de parenting, mai exact despre metoda cea mai potrivita de crestere si educare a unui copil si nu de putine ori se intampla ca multitudinea de informatii sa ii copleseasca pe parinti, iar acestia sa intampine dificultati in a selecta informatia si a o adapta propriului stil de viata si propriilor valori. In tot acest proces descopera ca nu impartasesc aceleasi valori ca si parintii lor si incep sa realizeze ca doresc sa isi creasca copii diferit de modul in care ei au fost crescuti, sa aibe un alt stil parental, sa inspire alte valori si sa evite cat mai mult sa intareasca acele comportamente disfunctionale si experiente negative pe care ei le-au trait, dorindu-si “o altfel de copilărie” pentru copiii lor. Insa […]