Fără Anxietate
cu psih. Valentin Pescaru
Scapă de anxietate,
în 10 săptămâni!
în 10 săptămâni!
Fără pastile sau efecte adverse!
Te-ai simțit adesea neînțeles pentru că ți s-a spus că “totul se petrece în mintea ta”, că temerile tale nu sunt reale?
Este greu de înţeles de cei din afară ce se petrece în mintea ta, la fel cum este greu ca tu să mai funcționezi la parametri normali când simţi teamă şi îngijorare aproape permanent, când simţi că ameţeşti, că îţi creşte pulsul, ţi se înmoaie picioarele, transpiri.
Te-ai gândit vreodată că ai putea învăţa să îţi controlezi anxietatea pentru ca aceasta să nu mai interfereze cu viaţa ta?
ACEST LUCRU ESTE POSIBIL!
Ştim ce provoacă această suferinţă şi am tratat cu succes sute de persoane suferind de anxietate şi atacuri de panică.
Adevărul este că:
• Fără ajutor specializat anxietatea este greu de gestionat, cu atât mai mult cu cât te afectează pe toate planurile (personal, social, familial) şi palierele (fizic-psihic-emoţional).
• Deşi spunem că anxietatea este o “teamă fără obiect”, nu înseamnă că este o teamă fără CAUZĂ!
De aceea, la Clinica Serenity, am dezvoltat „Fără Anxietate”, un program unic în România, care combină cele mai eficiente metode şi tehnici psihoterapeutice.
Un program complet şi complex, care abordează, atât cauzele, cât şi simptomele anxietății.
Studii clinice extinse validează ştiinţific tehnicile cognitive-comportamentale pentru ameliorarea şi tratarea anxietăţii.
În ce constă programul
10 săptămâni
Întâlnirile se desfăşoară:
• Cu frecvență săptămânală;
• Cu prezenţă fizică, la sediul Clinicii Serenity.
Şedinţele se desfăşoară în condiţii de strictă confidenţialitate, respectând nevoile individuale ale participanţilor.
Terapie de grup
Pe termen lung, terapia de grup funcţionează excelent întrucât:
• Te învaţă să-ți controlezi simptomele anxioase şi atacurile de panică;
• Te ajută la identificarea și intervenția asupra cauzelor care au dus la apariţia anxietății;
• Îți oferă un mediul sigur și potrivit pentru a discuta despre trăiri, simptome şi frici cu persoane care trec prin aceleași experiențe;
• Îți oferă posibilitatea de a identifica şi modifica gândurile iraţionale care duc la comportamente disfuncţionale.
• Te ajută la identificarea și intervenția asupra cauzelor care au dus la apariţia anxietății;
• Îți oferă un mediul sigur și potrivit pentru a discuta despre trăiri, simptome şi frici cu persoane care trec prin aceleași experiențe;
• Îți oferă posibilitatea de a identifica şi modifica gândurile iraţionale care duc la comportamente disfuncţionale.
Cui se adresează?
Tuturor persoanelor care se confruntă cu unul sau mai multe dintre următoarele simptome:
• Frică incontrolabilă şi fără o cauză identificabilă;
• Îngrijorări permanente însoţite de ruminaţii şi de imposibilitatea de a controla oprirea gândurilor;
• Senzaţia de nod în gât sau senzația subită de sufocare, asfixiere;
• Greaţă, balonare, probleme digestive, sindromul colonului iritabil;
• Preocuparea persistentă pentru sănătate sau hipervigilenţă la schimbările fiziologice percepute în corp;
• Senzaţia de ameţeală, înmuiere a picioarelor sau vertij;
• Teama sau disconfortul de a fi observant în spaţiile publice;
• “Ţiuitul urechilor” sau tinitus;
• Sentimentul irealităţii sau de detaşare de sine;
• Dificultatea de a adormi sau treziri prea matinale (între orele 2 – 4 a.m.), coșmaruri repetate;
• Ritm cardiac crescut; tremurat sau transpirarea palmelor;
• Dificultatea de a ieşi din casă fără o persoană de siguranţă;
• Teama de înălţime, spaţii închise, zbor, animale, ace etc.;
• Teama de a nu înnebuni sau teama că ceva rău urmează să se întâmple;
• Îngrijorări permanente însoţite de ruminaţii şi de imposibilitatea de a controla oprirea gândurilor;
• Senzaţia de nod în gât sau senzația subită de sufocare, asfixiere;
• Greaţă, balonare, probleme digestive, sindromul colonului iritabil;
• Preocuparea persistentă pentru sănătate sau hipervigilenţă la schimbările fiziologice percepute în corp;
• Senzaţia de ameţeală, înmuiere a picioarelor sau vertij;
• Teama sau disconfortul de a fi observant în spaţiile publice;
• “Ţiuitul urechilor” sau tinitus;
• Sentimentul irealităţii sau de detaşare de sine;
• Dificultatea de a adormi sau treziri prea matinale (între orele 2 – 4 a.m.), coșmaruri repetate;
• Ritm cardiac crescut; tremurat sau transpirarea palmelor;
• Dificultatea de a ieşi din casă fără o persoană de siguranţă;
• Teama de înălţime, spaţii închise, zbor, animale, ace etc.;
• Teama de a nu înnebuni sau teama că ceva rău urmează să se întâmple;