Fără Depresie
cu psih. Valentin Pescaru
Scapă de depresie,
în 10 săptămâni!
în 10 săptămâni!
Fără pastile sau efecte adverse!
Te-ai gândit vreodată cum e să trăiești fără depresie? Să-ți recapeți energia , optimismul, speranța și pofta de viață?
Oricât de greu poate părea acum, trebuie să știi că există viață după depresie. Experienţa clinică a specialiştilor de la Serenity a dus la crearea unui program complex de psihoterapie de grup pentru ca suferința ta să poată lua sfârșit.
În depresie ne simțim mai confortabil să ne retragem în cochilia noastră și să suferim în tăcere, însă NU aceasta este soluția!
DEPRESIA POATE FI TRATATĂ!
Ştim ce provoacă această suferinţă şi am tratat cu succes sute de persoane suferind de depresie.
Adevărul este că:
• Depresia NU este doar o tristețe de moment, este o tulburare afectivă în spatele căreia se pot ascunde multe suferinţe, traume, insecurităţi;
• Depresia, fără un tratament adecvat, se poate agrava în timp. Persoanele depresive care caută ajutor și tratament, au îmbunătățiri ale simptomelor în doar câteva săptămâni.
De aceea, la Clinica Serenity, am dezvoltat „Fără Depresie”, un program unic în România, care combină stimularea multisenzorială cu alte tehnici psihoterapeutice (cognitiv comportamentală, psihanalitică, terapii sugestive etc.), exerciţii şi tehnici de respiraţie, de relaxare și de mindfulness.
Un program complet şi complex, care abordează, atât cauzele, cât şi simptomele depresiei.
Psihoterapia de grup este una dintre cele mai bune forme de psihoterapie recomandate în cazul depresiei, cu eficienţă demonstrată în timp de studii şi cercetări.
În ce constă programul
10 săptămâni
Întâlnirile se desfăşoară:
• Cu frecvență săptămânală;
• Cu prezenţă fizică, la sediul Clinicii Serenity.
Şedinţele se desfăşoară în condiţii de strictă confidenţialitate, respectând nevoile individuale ale participanţilor.
Terapie de grup
Pe termen lung, terapia de grup funcţionează excelent întrucât:
• Te ajută să identifici problemele de viață care contribuie la apariția și manifestarea depresiei și modalitățile prin care le poți gestiona în mod optim;
• Te ajută să identifici tiparele disfuncționale (nesănătoase) de gândire care contribuie la sentimentul de neputință;
• Te susține în redobândirea sentimentului de control și plăcere în viața ta;
• Îți diminuează sentimentul de izolare și senzația că suferința ta nu poate fi înțeleasă și depășită; interacțiunea cu alte persoane care trec prin aceleași experiențe îți va ușura procesul de vindecare;
• Are avantajul unui preţ mai scăzut faţă de varianta psihoterapiei individuale.
• Te ajută să identifici tiparele disfuncționale (nesănătoase) de gândire care contribuie la sentimentul de neputință;
• Te susține în redobândirea sentimentului de control și plăcere în viața ta;
• Îți diminuează sentimentul de izolare și senzația că suferința ta nu poate fi înțeleasă și depășită; interacțiunea cu alte persoane care trec prin aceleași experiențe îți va ușura procesul de vindecare;
• Are avantajul unui preţ mai scăzut faţă de varianta psihoterapiei individuale.
Cui se adresează?
Tuturor persoanelor care se confruntă cu unul sau mai multe dintre următoarele simptome:
• Sentimente de tristețe, plâns sau deznădejde;
• Izbucniri de furie, iritabilitate sau irascibilitate, chiar și din cauza unor chestiuni mărunte;
• Pierderea interesului sau a plăcerii în majoritatea sau în toate activitățile normale, cum ar fi sexualitatea, hobby-urile sau sportul;
• Tulburări ale somnului, inclusiv insomnie sau somn prea mult;
• Oboseală și lipsă de energie, astfel încât chiar și sarcinile mici necesită un efort suplimentar;
• Reducerea apetitului și pierderea în greutate sau pofta crescută de mâncare și creșterea în greutate;
• Sentimente de inutilitate sau de vinovăție, gânduri legate de eșecurile din trecut sau auto-învinovățirea;
• Dificultăți de gândire, de concentrare, de luare a deciziilor și de memorare;
• Probleme fizice inexplicabile, cum ar fi dureri de spate sau dureri de cap.
• Izbucniri de furie, iritabilitate sau irascibilitate, chiar și din cauza unor chestiuni mărunte;
• Pierderea interesului sau a plăcerii în majoritatea sau în toate activitățile normale, cum ar fi sexualitatea, hobby-urile sau sportul;
• Tulburări ale somnului, inclusiv insomnie sau somn prea mult;
• Oboseală și lipsă de energie, astfel încât chiar și sarcinile mici necesită un efort suplimentar;
• Reducerea apetitului și pierderea în greutate sau pofta crescută de mâncare și creșterea în greutate;
• Sentimente de inutilitate sau de vinovăție, gânduri legate de eșecurile din trecut sau auto-învinovățirea;
• Dificultăți de gândire, de concentrare, de luare a deciziilor și de memorare;
• Probleme fizice inexplicabile, cum ar fi dureri de spate sau dureri de cap.