mai 20, 2019

Ce este psihoterapia de cuplu

Terapia de cuplu este o abordare psihoterapeutică ce urmăreşte rezolvarea problemelor apărute într-o relaţie, astfel încât să fie prevenită sau remisă suferinţa relaţiei. Este o terapie centrată în special pe blocajele şi dificultăţile apărute în relaţie, având în vedere însă şi experienţele individuale ale celor doi parteneri. Se recomandă ca ambii parteneri să participe la şedinţele de terapie, dar în unele cazuri, în funcţie de situaţie, pot fi stabilite şi şedinţe individuale de psihoterapie. Terapia de cuplu se recomandă încă din momentul în care apar în mod repetat anumite neînţelegeri, care negestionate corect şi în timp util, afectează relaţionarea şi comunicarea, generând insatisfacţie. Acumularea tensiunii şi a frustrărilor poate conduce în timp la distres afectiv, înstrăinare, situaţii conflictuale manifestate prin agresivitate verbală sau fizică și chiar la destrămarea cuplului. Probleme ce pot să apară în relația/viața de cuplu ● Neînţelegeri sau conflicte generate de opinii diferite în legătură cu petrecerea […]
mai 20, 2019

Gandirea creativa si rezolvarea problemelor

10 pași pentru a dobândi o gândire creativă în rezolvarea problemelor Când te confrunți cu o problemă, tu cum o rezolvi? O lași să te copleșească sau îți încordezi toți mușchii ca să găsești cea mai bună soluție? BRIAN TRACY, unul dintre cei mai reputați oameni de vânzări din lume, autor al peste 60 de cărți pe teme de vânzări, success în afaceri, dezvoltare profesională și personală este unul dintre autorii pe care îi urmăresc de ceva vreme ma inspiră și mă motivează să îmi dezvolt permanent gândirea critică. Oamenii care lasă dificultățile să preia controlul asupra lor, devin adesea haotici și confuzi. Aceasta este o abordare hazardantă a gândirii și deseori ei rămân uimiți când se găsesc în situații critice și nu fac nici un progres. Pentru a-ți dezvolta creativitatea în rezolvarea problemelor, ai nevoie să gândești sistematic, urmând cei zece pași recomandați de geniile proceselor cognitive și astfel […]
mai 20, 2019

Impactul divortului asupra copiilor

Este un subiect despre care se vorbeste putin si se scrie si mai putin. Desi zilele trecute auzeam la radio ca rata divorturilor in Romania este in crestere, conform ultimelor studii, despre impactul separarii parintilor asupra copiilor nu avem prea multe date. La fel ca si in familie, atentia generala se canalizeaza pe cei doi fosti parteneri si mai putin pe copiii lor. Hotararea de a divorta nu este una usoara pentru nimeni. Separarea aduce cu ea numeroase schimbari, influentand major toate planurile vietii. Se pot schimba statutul, numele, locuinta, relatiile sociale si chiar cele profesionale. Divortul poate reprezenta o trauma si vine impreuna cu multiple efecte negative peste care uneori se poate trece numai cu ajutor specializat. Daca pentru doi oameni maturi, capabili sa isi asume o asemenea decizie, impactul este unul semnificativ, ce reprezinta divortul pentru copiii ai caror parinti iau hotararea de a trai separat? Copiii nu […]
mai 4, 2019

Ce este Tulburarea de Stres Post-Traumatic

Tulburarea de stres posttraumatic (PTSD – posttraumatic stress disorder) reprezintă răspunsul sau reacția la acțiunea unui eveniment care depășește limita experienței umane obișnuite și care ar avea un efect traumatizant psihologic pentru aproape orice persoană. Sindromul de Stres Posttraumatic este caracterizat în principal de expunerea unei persoane la un eveniment catastrofic, traumatic, care depăsește capacitatea acesteia de a face față situației traumatice. Se precizează în fiecare dintre criteriile de diagnostic, că un eveniment advers, catastrofic, precede PTSD. Într-un studiu cu 6000 de participanți, cetățeni ai SUA, s-a arătat că 60% dintre bărbați și 51% dintre femei au experimentat cel puțin un eveniment traumatic în timpul vieții, 8% dintre aceștia dezvoltând PTSD (Kessler et al., 1995). DSM-IV-TR (APA, 2000) include Sindromul de Stres Posttraumatic în sindromul de anxietate, iar DSM-5 include Sindromul de Stres Posttraumatic (PTSD) în categoria Tulburări legate de traumă și alți agenți de stres (Trauma-and Stressor Related Disorders). […]
mai 4, 2019

Teama de abandon – o puternică suferință emoțională

Ti-e frica adesea si te ingrijorezi ca te va parasi? Ti-e frica pentru ca ai putea ramane singur, ca vei pierde persoanele dragi? A gestiona frica de abandon si a ajunge la echilibru emotional nu este un lucru usor! Abandonul emotional este resimtit ca o durere puternica ce blocheaza capacitatea de rationament si concentreaza atentia pe obiectul dependentei (parinte, iubit, partener). Distorsioneaza realitatea si gandurile, creste nivelul de anxietate si aduce in prim plan ganduri obsesive greu de controlat. Frica de abandon reprezinta o temere primara a omului. Atunci cand suntem mici, depindem in totalitate de ingrijirea parintilor si in special a mamei. Este prima persoana care ne hraneste fizic si emotional, ne mangaie, ne alinta. Mama este persoana de referinta care ne ofera siguranta, atentie, intelegere. Altfel spus, satisface toate nevoile copilului. Pe masura ce crestem, in vietile noastre apar si alte persoane, iar relatia cu mama se reduce […]