În lumea noastră ocupată, multitaskingul a devenit un mod de viață. Împăturim hainele spălate în timp ce avem un ochi la copii și altul la televizor. Discutăm pe telefoanele mobile, în timp ce continuăm să lucrăm la ceea ce avem de făcut. Plătim facturile, mâncăm o gustare și ascultăm soțul care se plânge de un…
Citeşte mai multControlul respirației “Controlul respirației” este o tehnică simplă dar extrem de puternică, ce ne ajută să ne relaxăm în momente de stres intens. Pentru maximizarea efectelor, este important să vă creați un ritual în a controla respirația, mai ales la început când acest lucru nu este o obișnuință. În timp, veți constata singuri că organismul…
Citeşte mai multIn prezent, tot mai multi parinti sunt preocupati sa afle care este nivelul de dezvoltare al copilului sau cer o evaluare clinica atunci cand observa anumite dificultati la copil sau anumite simptome care sunt asociate cu tulburari de natura psihica. Cu toate acestea, se intampla frecvent ca parintii sa amane momentul vizitei la specialist pana…
Citeşte mai multCe este contactul cu realitatea Una dintre caracteristicile de bază ale funcționării psihice este contactul cu realitatea. Realizat atât prin intermediul organelor de simț (văz, auz, tactil, gust, etc.) cât și prin procesele psihice (reprezentare, percepție), contactul cu realitatea este un indicator al funcționării sănătoase a unei persoane. Reprezintă, printre altele capacitatea unei persoane de…
Citeşte mai multAi auzit atât de des expresia ”iubește-te pe tine”. Pare așa de ușor. Însă, cum să fac asta? Bombardamentul social, presiunea constantă asupra a tot ceea ce trebuie să fiu, să cumpăr și să fac, să citesc, să mănânc, să gândesc sau să trăiesc îmi pun la grea încercare iubirea, precum și stima sau conștiința…
Citeşte mai multAdolescenta reprezinta o perioada complicata in viata omului din multe motive. Unul dintre cele mai importante este trecerea de la perioada de dependenta fata de familie la deschiderea catre lume si cautarea identitatii. Pentru implinirea acestor nevoi este esentiala pentru adolescent gasirea unui grup in care sa se integreze, cu ajutorul caruia sa se dezvolte…
Citeşte mai multSă presupunem că atât tu cât și eu suntem de acord cu ideea că lumea în care trăim este absolut intolerabilă! Cu siguranță că nu vom afirma: Wow, dar asta e fascinant! Mai degrabă ne vom pune întrebarea: dacă eu nu pot să schimb nimic în lumea groaznică în care trăiesc, cum să mai pot…
Citeşte mai mult10 pași pentru a dobândi o gândire creativă în rezolvarea problemelor Când te confrunți cu o problemă, tu cum o rezolvi? O lași să te copleșească sau îți încordezi toți mușchii ca să găsești cea mai bună soluție? BRIAN TRACY, unul dintre cei mai reputați oameni de vânzări din lume, autor al peste 60 de…
Citeşte mai multEste un subiect despre care se vorbeste putin si se scrie si mai putin. Desi zilele trecute auzeam la radio ca rata divorturilor in Romania este in crestere, conform ultimelor studii, despre impactul separarii parintilor asupra copiilor nu avem prea multe date. La fel ca si in familie, atentia generala se canalizeaza pe cei doi…
Citeşte mai multTulburarea de stres posttraumatic (PTSD – posttraumatic stress disorder) reprezintă răspunsul sau reacția la acțiunea unui eveniment care depășește limita experienței umane obișnuite și care ar avea un efect traumatizant psihologic pentru aproape orice persoană. Sindromul de Stres Posttraumatic este caracterizat în principal de expunerea unei persoane la un eveniment catastrofic, traumatic, care depăsește capacitatea…
Citeşte mai mult