Ti-e frica adesea si te ingrijorezi ca te va parasi? Ti-e frica pentru ca ai putea ramane singur, ca vei pierde persoanele dragi? A gestiona frica de abandon si a ajunge la echilibru emotional nu este un lucru usor! Abandonul emotional este resimtit ca o durere puternica ce blocheaza capacitatea de rationament si concentreaza atentia…
Citeşte mai multÎntr-un articol anterior am vorbit despre predictorii divorțului, observați de John Gottman la mii de cupluri: criticile, defensivitatea, împietrirea și disprețul. Astăzi vreau să abordăm principiile unei relații sănătoase, descrise tot de Gottman, care este unul dintre experții recunoscuți la nivel mondial în domeniul relațiilor de cuplu. Așa cum ne spun studiile, mai mult de…
Citeşte mai multProvocări în relația de cuplu Selectarea unui partener de viață înseamnă alegerea inevitabilă a unui set de probleme și incompatibilități pe care este necesar să le gestionăm pe parcursul relației. Reciproca este la fel de valabilă. Provocarea este să alegi partenerul cu incompatibilitățiile și problemele alături de care poți coabita, fără a face compromisuri și…
Citeşte mai mult1 din 4 persoane suferă de depresie sau anxietate În cei peste zece ani în care am condus campania “Locuri de Muncă Sănătoase” am avut ocazia să întâlnesc sute de manageri de resurse umane, manageri de echipă și directori de companii mari sau mici. Există o permanentă preocupare pentru îmbunătățirea performanțelor angajaților, iar companiile investesc…
Citeşte mai multCum ne evaluăm munca în raport cu o viață sănătoasă? Diferența între eficiență și eficacitate constă în reglajul fin al “costurilor” sau mai corect spus al resurselor investite de noi în atingerea obiectivului definit. Eficacitatea ne confirmă astfel atingerea targetului, însă eficiența este aceea care reflectă gestionarea avantajoasă a resurselor investite în atingerea aceluiași obiectiv.…
Citeşte mai multCe trebuie să știi despre depresia postpartum Etapa de după naștere este numită convențional postpartum. Depresia postpartum se referă la o depresie non-psihotică, care începe și se continua după ce are loc nașterea, iar studiile de specialitate arată o prevalență a tulburării de 13% în rândul proaspetelor mămici. Acest tip de depresie a fost definit…
Citeşte mai multO vorba spusa la intamplare, o remarca negativa sau o privire analitica a celor din jur poate determina unele persoane sa se retraga intr-o cochilie si sa creada ca nu valoreaza nimic. Sau aproape nimic. Teama că ar putea fi respinși social și faptul că nu se simt suficient de bine cu propria persoana, ii…
Citeşte mai multDe-a lungul milioanelor de ani de dezvoltare filogenetică, ne-am confruntat cu pericole imediate şi urgente, ca găsirea hranei prin vânat, asigurarea căldurii, a unui adăpost deasupra capului şi protejarea de ameninţări iminente. Într-un cuvânt supravieţuirea. Acea perioadă foarte îndelungată, de milioane de ani, ne-a setat creierul să fie preocupat de obţinerea lucrurilor imediat şi urgent…
Citeşte mai mult3 moduri simple de a găsi fericirea În goana noastră zilnică, căutăm fericirea cu orice preţ! De multeori o clipă de respiro este însă de ajuns să ne punem întrebarea: Dar ce este fericirea? Ce anume mă face fericit? Atunci ne simţim prinşi în capcană, pentru că de cele mai multe ori nu putem defini…
Citeşte mai multExamenul psihologic inseamna examinarea starii psihice a unei persoane (copil sau adult) sau stabilirea existentei unor capacitati/insusiri specifice. Examenul psihologic evalueaza aceste lucruri la un moment dat, intr-un anumit context;. Scopul examenului psihologic impune metodele, tehnicile si testele necesare; ex. Pentru obtinerea permisului de conducere, de port arma, de stabilire a capacitatii de a conduce…
Citeşte mai mult