Hobby (engl.) = pasiune pentru ceva anume Una dintre cele mai dese recomandări pe care le fac este ca oamenii să-și găsească un hobby, o activitate care să-i pasioneze. O astfel de activitate face mai multe lucruri în același timp: – Concentrează și exersează atenția: indiferent că desenezi, pictezi, împletești, modelezi, colecționezi, restaurezi etc. atenția…
Citeşte mai multDeteriorarea creierului poate avea multe cauze: boli neurologice, traumatisme craniene, atacuri vasculare cerebrale, boli degenerative (demențe) etc. Toate acestea vor afecta funcționalitatea generală a persoanei pe multe paliere: autoîntreținere, mișcare, hrănire, somn, vorbire și multe altele. În majoritatea situațiilor accentul se va pune pe intervenția de criză iar apoi pe procesul de recuperare. În procesul…
Citeşte mai multIII. Să începem și să încheiem ziua ALTFEL – spunând în fiecare dimineață și în fiecare seară 10 lucruri pentru care suntem recunoscători Știm cu toții că există acea regulă nescrisă că este bine să mulțumești pentru ceea ce ai și pentru a continua să primești. În psihologie poartă numele de programări mentale. Nu degeaba…
Citeşte mai multPentru unele femei, cel mai periculos loc este acasă. Violenţa împotriva femeilor precum agresiunea sexuală, violul şi “violenţa domestică” constituie o încălcare a drepturilor fundamentale ale femeilor privind demnitatea, egalitatea şi accesul la justiţie. Deşi prevenirea şi reacţia la violenţa împotriva femeilor necesită o abordare multisectorială, înţelegerea fenomenului, cunoaşterea consecinţelor, precum şi abordarea adecvată a…
Citeşte mai multSanatatea inseamna o stare de echilibru la nivel psiho-mental, somatic si spiritual. Perioadele de criza sociala arata ca acest echilibru a fost distrus si este necesar sa invatam lucruri noi pentru a recreea un echilibru superior. Mentalitatea ca vrem sa “fie ca inainte” nu face decat sa ne accentueze starea de criza, pentru ca trecutul…
Citeşte mai multO stare de anxietate, indiferent de forma în care apare ea este o solicitare pentru sistemul nervos și pentru organismul uman. Este important ca în această perioadă să facem posibilul să avem să ne menținem sănătoși și optimiști și să rămânem activi. ! STATUL ACASĂ NU ÎNSEAMNĂ ÎNCHISOARE! Voi prezenta în continuare o serie de…
Citeşte mai multAbsența sprijinului emoțional din prima parte a vieții poate fi dăunătoare și cu efect de lungă durată. Abuzul fizic poate lăsa cicatrici, în timp ce abuzul emoțional conduce către probleme psihice, dar ce se întâmplă cu neglijarea emoțională? Absența sprijinului emoțional din copilărie poate fi la fel de dăunătoare și de lungă durată ca și…
Citeşte mai multEste cunoscut că cel mai important organ al corpului uman este creierul. Complexitatea acestuia a fascinat dintotdeauna, iar nenumăratele studii și cercetări nu încetează să descopere minunății despre acesta și despre felul în care este construit și funcționează. Din păcate creierul uman poate fi deteriorat și nu mai poate desfășura rolul. Funcțiile lui sunt alterate,…
Citeşte mai multCea mai frecventă întrebare pe care o primesc de la cunoștințe și prieteni este: când trebuie să apelezi la un psihoterapeut? Răspunsul nu este deloc simplu, pentru că fiecare trăiește într-un context de viață unic, iar modul în care fiecare dintre noi percepem o situație ca supărătoare ține de structura noastră interioară, de gradul de…
Citeşte mai multMIC MANUAL DE HOMEOSTAZIE PSIHO-EMOȚIONALĂ PE PERIOADA PANDEMIEI DE CORONAVIRUS (Partea întâi) Homeostazia (din limba greacă, homois = aceeași, și stasis = stare) reprezintă în biologie proprietatea unui organism de a menține, în limite foarte apropiate, constantele mediului său intern. În mod general, din puncte de vedere multiple (ale ciberneticii, ecologiei, psihologie, teoriei sistemelor, ș.a.m.d.), homeostazia reprezintă proprietatea unui sistem de a menține un echilibru static…
Citeşte mai mult
