admin, autor la Clinica Serenity

Căderea unui mit – dezechilibrul chimic. Reînvierea terapiei

”Timp de zeci de ani, terapia a fost împinsă la marginea industriei de sănătate mintală… Stăm şi privim cum Big Pharma domină pe terenul de joc al sănătăţii mintale. Dar nu a fost întotdeauna aşa. În 1986, persoanele tratate pentru depresie aveau de două ori mai multe şanse de a…

Evaluarea personalităţii – adevăr şi provocare

Ce este personalitatea Iată câteva definiţii ale personalităţii: – ”Personalitatea reprezintă suma valorilor, convingerilor, scopurilor şi credinţelor, dar şi caracteristicile unice ale unei persoane, care o definesc” – ” Personalitatea este expresia caracteristicilor şi comportamentului nostru, fiind cea care ne dă unicitatea în relaţia cu sinele şi cu ceilalţi” –…

Pierderea auzului si deteriorarea cognitiva

Pierderea auzului – proces natural sau simptom? In mod traditional imbatranirea este asociata cu incetinirea, alterarea sau pierderea unor functii ale organismului. Scaderea auzului a fost tratata intotdeauna ca fiind naturala, legata de inaintarea in varsta. De aceea nici tratamentului ei nu i se acorda mare atentie. Cercetari recente arata…

Visând la somn

Să mănănci sănătos, să faci exerciţii fizice regulat, şi în general, să adopţi un stil de viaţă sănătos este o alegere conştientă pe care mulţi dintre noi o facem, atunci când ne dorim să trăim o viaţă împlinită şi sănătoasă! Somnul reprezintă unul dintre pilonii esenţiali pentru sănătatea noastră, însă…

Mic manual de homeostazie psiho-emotionala pe perioada pandemiei de coronavirus (V)

VII. O casă ordonată, o minte ordonată De multe ori ni se întâmplă să ne simțim copleșiți de gânduri. În aceeași măsură, tindem să amânăm curățenia pe care o avem de făcut în casă, pentru că ne simțim prea obosiți sau suntem prea ocupați. ACUM este momentul cel mai bun…

Mic manual de homeostazie psiho-emotionala pe perioada epidemiei de coronavirus (IV)

EU CU MINE – cine vreau să fiu De multe ori ne pomenim că suntem nemulțumiți de noi înșine. Motivele pentru acest lucru pot fi extrem de variate de la o persoană sau alta. Însă un lucru este cert: în mod invariabil cu toții am avut zile în care nu…

Valoarea terapeutică a…Hobby-ului

Hobby (engl.) = pasiune pentru ceva anume Una dintre cele mai dese recomandări pe care le fac este ca oamenii să-și găsească un hobby, o activitate care să-i pasioneze. O astfel de activitate face mai multe lucruri în același timp: – Concentrează și exersează atenția: indiferent că desenezi, pictezi, împletești,…

Deteriorarea creierului și recuperarea cognitivă

Deteriorarea creierului poate avea multe cauze: boli neurologice, traumatisme craniene, atacuri vasculare cerebrale, boli degenerative (demențe) etc. Toate acestea vor afecta funcționalitatea generală a persoanei pe multe paliere: autoîntreținere, mișcare, hrănire, somn, vorbire și multe altele. În majoritatea situațiilor accentul se va pune pe intervenția de criză iar apoi pe…

Mic manual de homeostazie psiho-emoțională pe perioada pandemiei de coronavirus (III)

III. Să începem și să încheiem ziua ALTFEL – spunând în fiecare dimineață și în fiecare seară 10 lucruri pentru care suntem recunoscători Știm cu toții că există acea regulă nescrisă că este bine să mulțumești pentru ceea ce ai și pentru a continua să primești. În psihologie poartă numele…

Femeile, victime ale violenţei domestice – consecinţe şi abordare psihologică

Pentru unele femei, cel mai periculos loc este acasă. Violenţa împotriva femeilor precum agresiunea sexuală, violul şi “violenţa domestică” constituie o încălcare a drepturilor fundamentale ale femeilor privind demnitatea, egalitatea şi accesul la justiţie. Deşi prevenirea şi reacţia la violenţa împotriva femeilor necesită o abordare multisectorială, înţelegerea fenomenului, cunoaşterea consecinţelor,…